Bývalo hůř a ještě nyní se občas stane, že nemohu v noci spát. Spánek je velmi důležitý. Dostáváme se v podatatě do stavu bezvědomí, svaly se uvolní svaly, sníží se teplota a tlak, zpomalí dech. Tělo odpočívá a nabírá nové síly. Jakmile přijde nespavost, je zde problém.
Více »