Trápíte se tím, že nejste výkonní? Do práce se musíte nutit, přemýšlíte, co se s vámi děje, nejste zvyklí na každodenní únavu? Nedělejte si s tím příliš hlavu. Vše je v pořádku. Jste jen naladění na přirozený zimní odpočinek přírody. Jenže, jak spojit tuto spontánní potřebu relaxace s faktem, že se musíte uživit, pracovat a fungovat v domácnosti?
Zlatý střed
Jestli je vaším nejoblíbenějším místem ložnice a vaše pohodlná postel plná peřin a polštářků, možná jste skutečně v období zimního spánku. Nabíráte síly na aktivní jaro, léto a začátek podzimu. Je to vlastně velice přirozený proces, který je ale obtížné respektovat v naší společnosti zaměřené na výkon, natož v době vyšších cen a potřeby poplatit všechny důležité záležitosti. Jste z toho možná i hodně otrávení. Co s tím?
Netrapte se…
Zkuste ve svém životě najít zlatý střed. Respektujte svoji potřebu odpočinku, zkuste nepřemýšlet, co se s vámi děje, a jestli je to normální. Nenuťte se do nesmyslných setkání se zbytečným a vysilujícím tlacháním. Energii si ponechte jen na setkání s vašimi nejbližšími. Ostatním se slušně omluvte a odkažte je na jaro, kdy se s nimi rádi setkáte. A jestli to někomu bude připadat divné? A záleží na tom? Jde přece o vás a o lidi, se kterými se milujete.
S chutí do postele!
Je postel a spánek to jediné, na co se přes den těšíte? Tak si spánek a lenošení užijte do sytosti. Udělejte vše pro to, aby se vám dobře spalo. Popíjejte bylinky, ale nejpozději dvě tři hodiny před usnutím, aby vás v noci nebudila potřeba na toaletu. Jezte zdravé a výživné jídlo, pijte dostatek tekutin, čajů, a vyhýbejte se alkoholu a přílišné konzumaci kávy. Zároveň respektujte svůj režim, podpořte vylučování pravidelnou stravou. A především si dávkujte práci jen tak, abyste udělali to nejnutnější, co vás dostatečně uživí. Nic navíc dělat nemusíte. Vyrovnejte se s tím, že v tomto období se potřebujete věnovat sobě, abyste zase později mohli komunikovat s lidmi, občas pomoci nebo dělat smysluplné aktivity. Rozdělte si domácí povinnosti a popovídejte si s blízkými, jak toto občas unavující období společně přečkat. Syťte se příjemnými věcmi, vůněmi, doteky, nebo jen tak buďte, pomalu dýchejte, lenošte a užívejte života a bytí.