Umění meditace se však musí naučit a natrénovat. Přinutit mysl, aby se povznesla do vyšších kruhů a zapomněla na každodenní starosti, není vůbec jednoduché. Chce to plnou soustředěnost, koncentraci a sebepoznání. Mistři, kteří ovládnou meditaci, však mají mnohem spokojenější a klidnější život. Vynaložené úsilí se proto na tisíckrát vrátí. Na řádkách níže Vás seznámíme podrobněji se základními principy meditace.
Co je to vlastně meditace? Odborné prameny definují pojem "meditovat" jako zapojení se do rozjímání nebo sebereflexe. Takto se v dnešní době přesně popisuje efektivní forma moderní meditace. Toto pojetí i přesahuje onen mystický způsob hledání extáze spojené s božským spojením. Všeobjímající forma meditace transcenduje do cílů mnoha moderních typů meditace, které kladou důraz na "klid a mír duše" získaný pomocí odpojení mysli od všech svých normálních funkcí, často navozující pocit úplného duševního očištění. Můžeme si top představit tak, jako kdybychom úplně vypnuli mysl.
Existuje způsob meditace, který může být se naučen a lehce praktikován, který pomůže vědomí se plně soustředit, vyrovnat a obrátit se směrem k prvnímu zdroji duchovní inspirace - duši. Ten začíná s duševní činnosti. Při takové meditaci dojede ke spojení nižší formy duše s vyšším vědomím. Myšlenka na úplné "semínko idey" rozjímá ve světle duše, vytváří nové myšlenky a mentální osvícení, které právě nižší mysl interpretuje a uplatňuje.
Pakliže byste se chtěli o meditaci dozvědět více a ovládnout toto umění, sledujte náš web. Budeme Vám pravidelně přinášet tipy a triky, jak na ní. Doporučujeme také navštívit přednášky jogínů a mistrů meditace z celého světa, které se v České republice často konají. A v neposlední řadě, pusťte se do meditace sami, držíme Vám palce při poznávání Vaší duše, které si zaslouží klid a odpočinek.