Při meditaci v přírodě zapojte vnímání rostlin kolem sebe. Vnímejte, jak do sebe listy tiše naráží a jak tím vytváří tiché bubnování. Vnímejte, jak se o sebe otírají květy stromů a tím vytváří šepot. Poslouchejte, jak z listu na list padají kapky vody a jak po nich stékají. Rostliny kolem Vás vytváří velmi uklidňující, hudbu srovnatelnou s nekonečným orchestrem. A Vy můžete z energie hudby čerpat sílu.
K naladění na správnou vibrační frekvenci nám rostliny také mohou pomoci a to konkrétně jejich barva. Každá barva existuje na určité vlnové délce. Tyto vlnové délky v nás vyvolávají takové množství energie, které nás vynese na specifickou hladinu vibrací, pokud jej vstřebáme. Na této hladině nás pak rostliny pomáhají udržet.
Pokud si představíte své čakry v těle a jejich propojení jako kořenový systém, může být pro Vás snazší uvědomění, zda Vaše tělo uvadá, nebo je plné energie. Pokud uvidíte uvadající kořen, pokuste se při meditaci načerpat co nejvíce pozitivní energie, jak to jen jde a kořen bude znovu ožívat.
Jak jste se mohli dočíst, rostliny mohou mít velký význam při meditaci. Pokud ještě nejste v meditacích pokročilý, tak Vám správné prostředí může razantně pomocí ke správnému postupu a reflexi, kterou máte při meditaci získat.