Zavolejte teď! 0900 700 650
Cena hovoru: 2 EUR/min
 
 
 

Voda

Voda základ života. Voda a vzduch jsou základem pro existenci života na Zemi. Veškerý život je vázán na vodu. Voda je základem živého těla. Už je vám to jasné?

 

97% vody na Zemi tvoří slaná voda, 2% ledovce, které tají. Děsivé. Člověk zasahuje do vodního koloběhu způsobem, který by jednou mohl mít katastrofální dopad. Mizí mokřady, zásoby sladké vody docházejí. Jsou země, kde si lidé pro vodu musí docházet kilometry a jsou lidé, kteří denně umírají na nedostatek pitné vody. Říkáte si, že se vás to netýká, já se nedožiji toho, že by došla voda? Nejde tu jen o nás, ale také o naše děti, vnoučata, o celý život na téhle planetě. 

Voda je regulátorem klimatu, umožňuje dopravu a je také domovem pro řadu mikroorganismů, živočichů a rostlin. Pomocí vody stavíme, vaříme, vyrábíme, topíme, ochlazujeme i svítíme. Lidské tělo je tvořeno až šedesáti procenty vody. Člověk sice bez vody umí přežít pár dní,  ale již během dvou dnů dochází k zásadním negativním změnám homeostázy - základní zákon organismu. 

voda

Z vlastní praxe vím, že pitný režim bývá problémem u každého druhého člověka. A když už je pitný režim dostatečný, není většinou správně nastavený. Návyk na minerálky v plastu, které při neustálém příjmu mohou zatížit ledviny či játra, je obrovský problém. Nechci zde doporučovat kolik litrů by měl člověk denně vypít. Je potřeba zajistit rovnováhu. Přizpůsobme pitný režim tomu, kolik vody denně vaše tělo zužitkuje a ztratí. Voda nám zajistí efektivní látkovou výměnu v těle, vyloučí škodlivé látky z těla a rozvádí živiny po našem těle - pokud je nedostatečný pitný režim, krev není zředěná vodou a důležité látky se špatně dostávají tam, kam mají. Zajistí nám správnou funkčnost všech orgánů našeho těla a zlepší jak fyzický tak duševní stav, je důležitá pro termoregulaci a výrazně se podílí na kvalitě kůže (vrásky, celulitida…). Existují i vzorečky, podle kterých se dá vypočítat správný příjem tekutin, ale myslím, že je potřeba se naučit poslouchat své tělo a přihlížet k našim denním výkonům. Dehydratace je obrovský problém a troufám si říct, že jí trpí nejeden z nás. Bolest hlavy, únava, zácpa, sucho v ústech, horší fyzický výkon, ale i ten duševní, to jsou příznaky, které zažíváme velmi často. Pokud je tento stav dlouhodobý a my víme, že pitný režim nemáme pod kontrolou a pijeme jen tehdy když máme žízeň, uvědomme si, že můžeme podpořit poruchy ledvin a s nimi spojené ledvinové a močové kameny, zvýšíme riziko vzniku infekcí močových cest, zánět slepého střeva, ale třeba také kardiovaskulární choroby. Naopak velký příjem tekutin také není v pořádku, zatěžujeme jím ledviny a srdce, budíme se v noci kvůli častému močení, čímž výrazně zhoršujeme kvalitu spánku a také si můžeme zvýšit krevní tlak. Informace o tom, čím více vody vypijeme, tím více zhubneme, dohnala nejednoho člověka k neúměrnému prolévání svého těla, které bylo spíš na škodu než k užitku. Ledviny máme jen jedny. Přirozeně do sebe můžeme dostat vodu ovocem, zeleninou a polévky se také počítají. Sáhněte po čerstvých lisovaných ovocných a zeleninových šťávách, bonusem jsou i jiné zdravotní benefity než příjem tekutin. V menší míře zařaďme zelené a bylinné čaje, ale základem stále zůstává čistá voda. Zapomeňme na slazené limonády a alkohol, nemají s pitným režimem vůbec nic společného. Pokud si večer vzpomeneme, že jsme celý den skoro nic nepili, nedohánějme tento deficit. Zaděláváme si na vážně zdravotní potíže. Žijme vědomě a pak se vše stane přirozenou součástí našich životů.

 
Nejčtenější články

Víte, že…?

Má svůj domov ve středomoří. Ale kraje okolo Černého moře nebo v Asii se jím také mohou pochlubit. A pokud se týká střední Evropy a českých zemí, tak jih krásné Moravy nám ho také může poskytnout.

Více »

 
 
 

Další články

Tajemství z hlubin Země

O kameni, o kterém si dnes můžete přečíst, se říká, že se musí používat s velikou opatrností, protože dokáže člověka dovéct do minulých životů.

Více »

Symboly

Všechny známé geometrické symboly cosi vyjadřují. Některé lidé nosí v podobě různých amuletů či přívěsků pro štěstí, jiný je památeční nebo jen pro radost, některé mají i ochrannou funkci.

Více »

 

Zázraky našich babiček

Jak rádi se vracíme ke kuchyním našich babiček či prababiček. Velmi se mi líbí, jak ve starých receptech nacházíme nejen klasickou relativně „těžkou“ stravu, ale také návody na osvěžení, oživení našich jídelníčků o něco, co nám dodává tolik potřebné vitamíny, minerály, enzymy...

Více »

 

Kouzla v nás

Kamarádka mne oslovila, že potřebuje „sparingpartnera“. Jelikož mne akce oslovila, souhlasila jsem. Bylo to velmi zajímavé, poučné a závěr sám lektor ohodnotil tak, že je sám překvapen, co se ten den odehrálo a kam nás to všechny zavedlo.

Více »

 

Medicínka

Žlučníkáři asi mít z tématu radost nebudou, ale já, ačkoliv žlučník již léta nemám, tak česnek miluji. Letní období zrovna nevybízí k užívání, přesto po něm sáhneme téměř denně. Při vaření, do pomazánek, do marinád atd. Doma je ve střední Asii a měl výsadní postavení.

Více »

 
 
 
 

Nejlepší věštci

Večernice

Dokážu nahlédnout do budoucnosti i minulosti pomocí jasnozřivosti, astrologie, tarotových karet, a to do které... Více

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 320

0900 700 650 - 2 EUR/min

Tama

Vešteniu a numerologii sa venujem 13 rokov, od detstva, mám danost predvidať vdaka tretiemu oku, ktore sa mi neuza... Více

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 890

0900 700 650 - 2 EUR/min

Dagmarka

Volám sa Dagmarka a som narodená v znamení rýb a ascedent panna. Už od dectva mám vízie teda jasnozrívosť, v... Více

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 898

0900 700 650 - 2 EUR/min

Odhlášen Prosím, zavolejte později!

0900 700 650 - Linka: 917

0900 700 650 - 2 EUR/min