Pokožka se neustále mění, buňky odumírají a vznikají nové, odumřelé buňky se hromadí, do toho pot, maz a různé nečistoty. Pokud nedáme pokožce potřebnou péči, nenávratně jí poškodíme. Na pokožce se projevuje spousta dalších vlivů - strava, počasí, smog, ale i dekorativní kosmetika. Je potřeba se o ni starat vnitřně i zevně.
Prvořadě hraje obrovskou roli pitný režim, který zajistí, aby naše pokožka nebyla povadlá. Je potřeba vypít alespoň 2,5 litru tekutin. Základem zůstává čistá voda. Pokožka, která je dehydrovaná má větší sklony k ekzémům, vyrážkám a jiným nepěkným kožním potížím a samozřejmě nám rychleji dopomůže k vráskám. Možná jsme zapomněli přes veškerou péči, kterou nám v široké škále nabízí drogérie, oplachovat obličej obyčejnou vodou. Příjemně osvěží a stále zůstává základem. Skvělým pomocníkem pro krásnou a mladistvou pleť je dostatečný přísun ovoce a zeleniny - využijete jak vnitřně, tak zevně. Takzvané karotenoidy budou pomocníkem k lepší barvě vaší pleti. Najdeme je například v mrkvi, broskvích nebo švestkách. Mletá káva rozmíchaná s troškou kokosového oleje vám poslouží jako dokonalý peeling. K otevření a vyčištění pórů použijte horkou vodu s citronem, medem a heřmánkem, napaříte si obličej, který se krásně rozzáří. Napařování je velmi účinné, vyhladí pleť a vyplaví veškeré nečistoty - může to být i příjemný relax po přidání různých bylinek. „Černých teček“ vás zbaví lžička mléka a lžička medu ohřátá na 10 vteřin v mikrovlnce, tuto směs natřete na nos a po deseti minutách sloupnete. Pokud trpíte suchou pletí, jako maska vám poslouží rozmačkaný banán. Mým velkým parťákem nejen v této době je ricinový olej. Jak na vlasy, na pokožku, tak na řasy a obočí. Dělá doslova zázraky. Životabudičem pro pleť je samozřejmě zinek. Zinkovou mastí si můžete potřít na noc obličej, ráno bude krásně rozzářená. Denně si dejte lžičku dýňového oleje.
Krásné a šťavnaté rty vám zaručí med. Stačí nanést, nechat působit a pak třeba slíznout. Pokud používáte líčidla, stejně tak musíte používat odličovací přípravky- Měly by být ideálně bez parabenů a jiných syntetických přísad. Najděte si vhodné přírodní “odličovače”, které nebudou škodit vaší pokožce. Možná zpočátku více zainvestujete, ale věřte, že se vám tato investice časem vyplatí. Čištění pleti ale samozřejmě platí i pro dámy, které líčení moc neholdují.
Nezapomínejte na dostatečný pohyb, kvalitní spánek a kvalitní duševní potravu. Přeji vám ať celé dny záříte zdravou, pěstěnou pletí doplněnou krásným úsměvem, pak budete tou nejvíce okouzlující sebevědomou ženou.