Sport a cukrovka

Tělesný pohyb je vedle léků a správné diety při cukrovce nutností. Překonejte proto svoji pohodlnost a zapojte se do každodenního režimu. Vhodně zvolená svalová činnost pomáhá zpracovávat glukózy v krvi, odbourává tuk a udržuje organismus v dobré kondici.

Pohyb, to je život. Kdo necvičí, škodí svému tělu, a to se týká nejen diabetiků. Necvičíte-li, vystavujete se dalším rizikům, jako jsou srdeční choroby a jiné civilizační obtíže z pohodlnosti. Se cvičením začněte ihned, jak vám to umožní zdravotní stav.

sport

Nečekejte na varovná znamení, je rozumnější začít s cvičením včas. Avšak pozor – nadměrná zátěž škodí. Zejména někteří mladší diabetici mají snahu se překonat. Zvýšená svalová činnost působí, jako byste zvýšili dávku inzulinu.

Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!

Nejčtenější články

Zenová meditace

Zodpovědné rozhodování

Znáte to, že? Tedy, dospělí. A své děti to také učíte. Společnost nás to učí. A co? Zodpovědnost. V rámci morálky. Za něco, za někoho. Ale co takhle zodpovědnost sám za sebe a k sobě? A kdy je to ještě vyjádření zodpovědnosti a kde je hranice manipulace?

Více »

Další články

Život s duchem

Máte pocit, že Vás někdo sleduje a vídáte kolem sebe bizarní stíny? Květiny Vám usychají a Vaše zvířata se někdy nevysvětlitelně chovají? Pak možná žijete s duchem.

Více »

Zrcadlo naší duše: vztahy

S přicházejícím podzimem nás často napadají myšlenky spojené s partnerským životem a s ostatními vztahy v našem okolí. Duše člověka je hýčkána přáteli a ostatními v okruhu našich blízkých. Najděme chviličku a zamysleme se nad tím, proč nám jsou někteří lidé sympatičtější a bližší než jiní, a jaké spojení to má v hledání správného partnera?

Více »

Životní nutnost

Když se řekne rovnováha, většina z nás si představí stoj na jedné noze, chůzi po něčem velmi úzkém (ideálně po provaze), ale často jde o něco jiného. O něco, co bychom měli ve svém životě udržovat a také o to pečovat.

Více »

Zvládnu to?

Znáte nejistotu, která vám našeptává, že něco nezvládnete? Nevěříte si? Máte obavy, že situace, které vás čekají, jsou natolik obtížné, že do nich raději nejdete? Vězte, že zvládnete mnohem víc, než si myslíte. Jak na to?

Více »

Životní zkoušky

Život nás průběžně zkouší a čeká, jestli v dané situaci obstojíme. Nebojme se však „propadnutí“, dostáváme totiž další a další šance. No, není to skvělá zpráva?

Více »