Když se řekne slovo půst, tak se nám může vybavit jogín, Velikonoce nebo i klidně nějaký asketický poustevník, který si vybral způsob života v odříkání.
Asi nejvíce povědomí máme v našich krajích o půstu právě náboženském, který je spojený s Velikonocemi. Tento půst začíná na Popeleční středu a trvá čtyřicet dní mimo neděle. Ale náboženský půst se také týká pátků, kdy strava byla bez masa a ostatní porce jídla byly dosti omezené. Avšak za maso se nepovažuje ryba, kterou si v pátek lidé mohou bez jakýchkoliv výčitek dopřát. Všechna pravidla náboženských půstů se jistě dovíte ve svatých knihách příslušných náboženství nebo na internetových stránkách.
Nicméně půst má daleko starší původ. Dokonce i pohanská společenství jakýmsi způsobem tento rituál dodržovala. Antika měla také svá pravidla a v podstatě současně pojatý půst téměř ve všech náboženstvích byl zřejmě pojat z židovství. Postupně byl půst přizpůsoben podle potřeb toho kterého náboženství.
Jógový půst má spirituální význam. Jóga vnímá půst jako součást duchovního růstu a je její nedílnou součástí. Dodržuje se jeden den v týdnu a při úplňku. Vždy je však nutno se ohlížet na aktuální zdravotní stav či chronická onemocnění. Cílem je tedy pozitivní duchovní rozpoložení, kterému by mohla strava bránit.
Dnes se setkáváme i s důvody daleko jinými. A tím hlavním je zdraví. Vlastně odlehčením organismu v podobě zpracovávání potravin si člověk může nejen prodloužit život, ale chránit se proti různým chorobám. Uvádí se, že je skvělým ozdravným procesem při onkologických diagnózách, a je také výborným pomocníkem v ochraně před stařeckou demencí. Apelace na konzultaci s lékařem je vždy nutná.
Nicméně opět je třeba brát ohledy na aktuální zdravotní stav a užívané léky. Odborné rady hovoří o záměru, který by se neměl shodovat s redukcí hmotnosti. Tento jev je sice jedním z těch průvodních, avšak nebývá doporučován jako cíl.
Asi nemusím připomínat, že pokud se chystáte k takovému počinu, je jistě na místě určitá příprava, řádná informovanost a případná konzultace s lékaři. Současný životní styl si vyžaduje vyšší pozornost, obezřetnost a naše fyzické schránky si jistě zaslouží tu nejlepší péči, aby nám co nejlépe a co nejdéle mohly sloužit ve zdraví.