Pohyb posiluje srdce

Každý druh námahy zvyšuje spotřebu okysličené krve pro svaly na nohou a také pro srdeční sval. Avšak když jsou artérie v obou případech zúžené, může to vyvolat velmi silnou bolest. V srdci se to projeví jako bodavá bolest angíny pectoris, v nohách jako křeč.

Je zajímavé, že pacienti, kteří pravidelně podstupují určitou námahu nebo cvičí, a to navzdory bolesti, dostanou odměnu ve formě zlepšení zdravotního stavu, bolest je menší. Už jedna z prvních lékařských zpráv o angíně pectoris z roku 1772 od anglického lékaře hovoří „o jistém muži, který si umínil, že bude každý den půl hodiny cvičit a tím se vyléčí,“

pohyb

Toto cvičení se připisuje dvěma důležitým faktorům – při pravidelném cvičení se zpomalí puls a sníží krevní tlak. Tím se omezí kyslíková potřeba srdečního svalu. A tak se s větším objemem fyzické námahy zvyšuje stavidlo bolesti.

Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!

Nejčtenější články

Zenová meditace

Zodpovědné rozhodování

Znáte to, že? Tedy, dospělí. A své děti to také učíte. Společnost nás to učí. A co? Zodpovědnost. V rámci morálky. Za něco, za někoho. Ale co takhle zodpovědnost sám za sebe a k sobě? A kdy je to ještě vyjádření zodpovědnosti a kde je hranice manipulace?

Více »

Další články

Život s duchem

Máte pocit, že Vás někdo sleduje a vídáte kolem sebe bizarní stíny? Květiny Vám usychají a Vaše zvířata se někdy nevysvětlitelně chovají? Pak možná žijete s duchem.

Více »

Zrcadlo naší duše: vztahy

S přicházejícím podzimem nás často napadají myšlenky spojené s partnerským životem a s ostatními vztahy v našem okolí. Duše člověka je hýčkána přáteli a ostatními v okruhu našich blízkých. Najděme chviličku a zamysleme se nad tím, proč nám jsou někteří lidé sympatičtější a bližší než jiní, a jaké spojení to má v hledání správného partnera?

Více »

Životní nutnost

Když se řekne rovnováha, většina z nás si představí stoj na jedné noze, chůzi po něčem velmi úzkém (ideálně po provaze), ale často jde o něco jiného. O něco, co bychom měli ve svém životě udržovat a také o to pečovat.

Více »

Zvládnu to?

Znáte nejistotu, která vám našeptává, že něco nezvládnete? Nevěříte si? Máte obavy, že situace, které vás čekají, jsou natolik obtížné, že do nich raději nejdete? Vězte, že zvládnete mnohem víc, než si myslíte. Jak na to?

Více »

Životní zkoušky

Život nás průběžně zkouší a čeká, jestli v dané situaci obstojíme. Nebojme se však „propadnutí“, dostáváme totiž další a další šance. No, není to skvělá zpráva?

Více »