Nejčastěji se tyto potíže projevují na rukou, a to bolestmi. Bolesti postihují vnitřní předloktí, které znemožňují také cokoliv vzít cokoliv do prstů, dlaně nebo forma jakékoliv zátěže. Zpočátku si lidé většinou myslí, že jejich buď ruce prochladly, nebo si je vyšší námahou nebo jednotvárným pohybem namohli. Bohužel téměř vždy jde o to, že nejsou v pořádku šlachy, kolem nichž se utvoří zánět. Avšak pozor! Pokud si nejste jisti a bolesti jsou více v okolí zápěstí, může se jednat o syndrom karpálního tunelu. V tom případě navštivte odborného lékaře, aby provedl řádnou diagnostiku. Takový problém nás vždy „zastaví“, abychom měli dostatek času a prostoru přemýšlet nad tím, co se v našem životě děje, a máme šanci tento problém vyřešit. Nahlédnout do svého nitra a zvážit, zda je obtíž na té úrovni, kdy se nás týká a jsme ji schopni vyřešit, či není naše a v tom případě se jím vůbec nezabývat.
Za předpokladu, že došlo již k zánětlivému onemocnění šlach, je na místě klid, chladné obklady, ruce nenamáhat. Pokud onemocnění nemá zánětlivé projevy, nechladíme. Ale proč tedy k tomuto onemocnění došlo? Měli bychom vědět, že za výživu šlach odpovídají ledviny. To znamená, že šlachy nás upozorňují, a to velmi důrazně, na nějaký problém okolo ledvin. V první řadě si tedy uvědomme, co nás nějakým způsobem naštvalo, co nám vadí, zda máme vztahy s kýmkoliv v pořádku.
Navíc jsou zde možné dva další ukazatele. Pokud jde o ruce, pak je bychom se měli sami sebe dotázat, zda „držíme svůj život pevně ve svých rukou“ či máme pocit, že ho ovládá někdo jiný nebo jakákoliv životní situace. Většinou se jedná o situace, se kterými si nějakou dobu nevíme rady a nevidíme z ní žádné východisko.
Na nohou bývají postiženy především achilovky. Ukazují na touhu jít za vlastními cíli, avšak člověk sám potřebuje buď nějaké schválení či souhlas druhých. Bolestí nad patami se opět zastaví, aby mohl rozjímat sám se sebou. Můžeme si připomenout ještě další problémy se šlachami – zborcená klenba, vybočený palec, bolesti v chodidlech – strach udělat krok vpřed, ustrnutí na místě či naopak velký životní úprk.
Podpořte své ledviny správnými potravinami (přes tlusté střevo), dostatečným pitným režimem, uchováním dolních končetin, ale i celého těla v teple. Choďte, ale občas se i proběhněte, masírujte své nohy a cvičte s nimi. Na duchovní úrovní věřte svým rozhodnutím a úsudkům, žijte TADY a TEĎ, a tímto zázračným koktejlem udržujte své šlachy v dobré kondici.