Nenahraditelná voda

Když v přírodě panuje chlad a zima, měl by si člověk zajít do sauny. Tam si nejen vyhřejete „zmrzlé“ kosti, ale zabezpečíte i generálku pokožce, kterou se vyloučí množství nečistot z těla. Získá tím i pleť, která se stane pórovitější a vláčnější.

Vysoká teplota sauny podporuje nejen vylučování vody, ale i mikroelementů. Po sauně si dopřejte minerální vodu nebo zeleninové šťávy. Sauna uvolňuje svalstvo, zlepšuje pohyblivost kloubů, uklidňuje nervy, reguluje krevní oběh, celkově pomáhá relaxovat a významně posiluje imunitní systém.

sauna

Proti únavě a stresu pomáhá i teplá koupel. Pár kapek éterických olejů však vyčistí i vnitřně. Pokud do vody přidáte mořské řasy, zmírní se zánět pokožky. V případě, že trpíte na akné, zúží se vám póry, urychlí se spalování tuků a celkově se zlepší hospodaření pokožky s vodou.

Pomáhá i sprchování. Silný proud vody zlepšuje krevní oběh, aktivizuje svalstvo, dodá chuť do života. Existují i masážní nástavce na sprchu, kterými si můžete regulovat proud vody od jemné až po velmi silný.

Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!

Nejčtenější články

Zenová meditace

Zodpovědné rozhodování

Znáte to, že? Tedy, dospělí. A své děti to také učíte. Společnost nás to učí. A co? Zodpovědnost. V rámci morálky. Za něco, za někoho. Ale co takhle zodpovědnost sám za sebe a k sobě? A kdy je to ještě vyjádření zodpovědnosti a kde je hranice manipulace?

Více »

Další články

Život s duchem

Máte pocit, že Vás někdo sleduje a vídáte kolem sebe bizarní stíny? Květiny Vám usychají a Vaše zvířata se někdy nevysvětlitelně chovají? Pak možná žijete s duchem.

Více »

Zrcadlo naší duše: vztahy

S přicházejícím podzimem nás často napadají myšlenky spojené s partnerským životem a s ostatními vztahy v našem okolí. Duše člověka je hýčkána přáteli a ostatními v okruhu našich blízkých. Najděme chviličku a zamysleme se nad tím, proč nám jsou někteří lidé sympatičtější a bližší než jiní, a jaké spojení to má v hledání správného partnera?

Více »

Životní nutnost

Když se řekne rovnováha, většina z nás si představí stoj na jedné noze, chůzi po něčem velmi úzkém (ideálně po provaze), ale často jde o něco jiného. O něco, co bychom měli ve svém životě udržovat a také o to pečovat.

Více »

Zvládnu to?

Znáte nejistotu, která vám našeptává, že něco nezvládnete? Nevěříte si? Máte obavy, že situace, které vás čekají, jsou natolik obtížné, že do nich raději nejdete? Vězte, že zvládnete mnohem víc, než si myslíte. Jak na to?

Více »

Životní zkoušky

Život nás průběžně zkouší a čeká, jestli v dané situaci obstojíme. Nebojme se však „propadnutí“, dostáváme totiž další a další šance. No, není to skvělá zpráva?

Více »