Nemusí být právě tuhé mrazy, abyste pocítili známou bolest v krku nebo z ničeho nic nezačali kašlat. Střídání teplých a studených dnů jsou v zimním období pro lidský organismus možná ještě horší. Tělo se nedokáže rychle vyrovnat s teplotními výkyvy a reaguje virózami nebo bakteriálním onemocněním. Pokud včas podchytíte první příznaky, máte vyhráno!
Kloktání slanou vodou je u bolesti v krku to nejjednodušší, co můžete pro své uzdravení udělat. Kloktejte nejčastěji, jak to je možné. Můžete použít i účinný tee tree oil nakapaný do vlažné vody! Střídejte s cucáním hřebíčku nebo stroužku česneku - pokud to vydržíte a nevycházíte mezi lidi! Působí velmi silně antibakteriálně a desinfikuje celou dutinu ústní včetně mandlí. Na noc si na šátek nebo ručník rozmačkejte tvaroh a krk pečlivě zabalte. Vytahuje horkost a snižuje zánět. Proti bolesti v krku si můžete připravit limonádu rozhodně chutnější než cucání česneku po celý den!:-) Asi v půl litru vody nechte přibližně 10 minut vařit 2 kuličky nového koření, 2 hřebíčky a kousek skořice. Do přecezeného vývaru přidejte šťávu z celého citrónu a velkou lžíci medu. Můžete si dát i několikrát denně.
Slyšeli jste někdy o tom, že mrkev pomáhá proti kašli?! Skvěle zažehná zánět průdušek mrkvový sirup! Připravit si ho můžete z půl litru mrkvové šťávy a 4 lžic medu. Přivedete k varu a vaříte tak dlouho, až se bude tekutina táhnout jako sirup. Vydrží v chladnu několik týdnů. 1 lžička 5 x denně uklidní kašel a průdušky vyčistí! Jeho chuť je tak sladká, že ho budou milovat i děti, což je velká výhoda oproti jiným přírodním receptům z nejrůznějších bylin a koření.
Na dráždivý kašel zaberou i skořápky z vlašských ořechů! Skořápky z 12 ořechů nechte asi 4 hodiny louhovat v půl litru vody a přidejte lžíci medu. Připravujte si nápoj, dokud nezačnete vykašlávat. Výrazně se vám uleví!
Vánoce jsou dobou radosti, ale i vypětím z příprav. Zdravotní problémy z vyčerpání většinou vypuknou až následujících týdnech. Kdyby vás přeci jenom přepadla zima, buďte připraveni!
Další zajímavé informace naleznete taky na naší Facebook stránce!