Díky určitým situacím, vnitřním konfliktům, nezájmu o kvalitní potraviny se lidé dokáží „dotunit“ do často velmi XX rozměrů. Ať již měl nebo neměl obtíže s nějakým kilem navíc nebo ne, přesto najednou začínají být problémy se sundáním byť tří kilogramů navíc. Pravidlo, že když to šlo nahoru, musí to jít i dolů, náhle neplatí a my zůstaneme koukat. Ale co teď? V tuto chvíli si dovolím vzpomenout některé televizní „dietáře“. Nikoliv kvůli posuzování, ale právě proto, abychom si uvědomili, že lidské tělo ovlivňují mnohé faktory. A víte, co je nejhorší? Že si je často nechceme ani vůbec připustit.
Máme dnes k dispozici mnoho informací, jak se „účinně a jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů“. Zakoupíte, vyzkoušíte… spokojenost. Uběhne nějaký čas a vše je zpět. A někdy ještě něco navíc. Kde se stala chyba? Některé informací jdou „proti sobě“, některé „zaručené diety“ se ukáží jako zavádějící a jen tahák na peníze. Ale jak se hubne zdravě a bez „jojo efektu“, ta informace jaksi uniká. Proč se snažíme hubnout za pomoci „diet“ a nepřemýšlíme, co jsme změnili ve svém životě? Nezamyslíme se, co jsme přestali nebo naopak začali dělat? Jak jsme zásadně změnili životní styl? A vlastně… co je to pravda? Dokážeme rozlišit kvalitu od reklamní masírky?
Každý člověk na světě je individualita. A to ve všech směrech. A to se týká i stravování a pohybu. Rozhodně, pokud něco chceme ve svém životě změnit, je třeba se v první řadě rozhodnout. Člověk by nevěřil, jak je rozhodnutí ke změně důležité. A často velmi těžké. Pak bychom si měli uvědomit, co vlastně chceme. Psychika ovlivňuje naše tělo zásadním způsobem. Díky potravinám, které do sebe ládujeme, různým stresům, nespokojenosti, nesprávným vzorům chování a jednání můžeme mít natolik postižené orgány, že nefungují tak, jak mají. Ne, že by byly nemocné, ale jejich funkce či energie je natolik oslabená, že prostě nepracují na 100%. A díky tomu se nám nedaří korigovat nadváhu, držíme vodu v těle, máme intolerance na různé druhy potravin a mnoho dalších problémů.
Není však třeba propadat panice. Je mnoho potravin, které samy o sobě fungují pro tělo jako lék, ale existuje mnoho podpůrných a léčivých produktů na přírodní bázi, které nám mohou pomoci. Několik firem se na ně specializuje a věřím, že každý si může správně vybrat. A nepodceňujme ani byliny, které si můžeme vypěstovat na okně či na balkóně. A rozhodně bychom neměli zapomínat ani na ten nejpřirozenější lidský pohyb – chůzi. Co takhle nějaká procházka každý den? ☺