Kdo by si nepřál prožívat pokročilá léta ve zdraví tělesném i duševním. Určitě šťastnému stáří přispějete zdravým životním stylem, ale recept na dlouhověkost ve zdraví dosud neexistuje. Přesto se můžete řídit po mnohá staletí ověřenými radami léčitelů, kořenářů a obyvatel východních kultur, kteří více než na rozvoj moderní medicíny, vsadili na plody přírody, zejména nejrůznějších druhů koření.
Asi by vás nenapadlo, co dokáže obyčejný pepř. Na světě existuje údajně více než třicet druhů, u nás už jsme učinili pokrok, že kromě černého používáme i pepř červený a bílý. Pokud vám to vaše trávicí ústrojí umožňuje, pepřem rozhodně nešetřete. Podporuje srdeční rytmus a srdce doslova nabíjí! Stimuluje dobré trávení, urychluje metabolismus a je velmi silný antioxidant. Peperin, jedna ze základních složek pepře, působí proti bolesti jako morfium. Pepř je navíc úžasně silné afrodisiakum. Zkuste ho v oblíbeném koktejlu „Bloody Marry“ s vodkou, ledem, solí a rajčatovou šťávou. Pepře přidejte klidně půl kávové lžičky, nejlépe čerstvě namletého.
Bystrou mysl udržujte skořicí! Kromě toho, že chutná skvěle v kombinaci s jablky, jogurtem, medem, švestkami, ale i jako koření k masu, využívá se v kosmetice a všestranně podporuje zdraví i dlouhověkost! Zejména úspěšně zastavuje rakovinné bujení, jednoduše zhoubným buňkám nedá šanci. Pravidelné užívání skořice významně podporuje mozkovou činnost, hubnutí a zrychluje metabolismus. Lžička skořice a lžíce medu je zázračná na jakékoli kožní alergie i akné. Pravidelné natírání ekzém i záněty likviduje.
Kurkuma - ve východních kulturách je nepostradatelná nejen v kulinářství, ale i kosmetice a léčitelství. Její vliv na zdraví člověka je opravdu hotový zázrak. Působí zejména proti nádorovým onemocněním kůže, prsou, tlustého střeva, prostaty a žaludku. Udržuje aktivitu mozku, je skvělým pomocníkem proti stařecké demenci! Ochraňuje buňky proti stárnutí, omlazuje organismus, čistí játra a je významně protizánětlivá. Kurkumu používejte denně, do jakéhokoli pokrmu, třeba jen jako estetické dobarvení bramborové kaše, do salátu, vmíchejte ji do tvarohové pomazánky, do polévky nebo kurkumou můžete přibarvit obalované řízky. Nešetřete na ní, vyberte kvalitní a mějte ji vždy po ruce! Na další druhy koření se můžete těšit příště..Zatím každý den po ránu lžíci medu se skořicí☺
Další zajímavé informace naleznete taky na naší Facebook stránce!