Centrální nervový systém
Právě centrální nervový systém řídí celé Vaše tělo a vysílá povely, jak reagovat na různé situace a stavy. Pokud jste pod stresem, Vaše tělo dostane pokyn uvolnit adrenalin a kortizol, adrenalin zapříčiní, že je tělo v neustálém pozoru a kortizol ohrozí Váš imunitní systém. Pokud podmět, který stres způsobuje, nezmizí, může dojít k depresím, úzkostem, podráždění, bolesti hlavy a k nespavosti. Chronický stres Vás také může tlačit k přejídání nebo naopak k hladovění, nebo k požívání návykových látek.
Svalová soustava
Stres způsobí, že jsou Vaše svaly neustále v napětí a chrání Vás před zraněním. Pokud nedojde k uvolnění, svaly nemohou relaxovat a dochází ke ztuhnutí. Následkem tohoto procesu Vás může bolet celé tělo.
Respirační a kardiovaskulární systém
Pod nátlakem stresových hormonů se Vám zrychlí dech ve snaze rychleji doručit kyslík na cílová místa. Toto zvyšuje ohrožení výskytu astma a ztížení dýchaní. Srdeční aktivita se také zrychlí a zvýší se tím riziko výskytu hypertenze a problémů s cévami a srdcem, což může vést až k mozkové mrtvici či infarktu.
Pokud jste tedy pod neustálým tlakem a jste ve stresu, pokuste se změnit svůj životní styl.
Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!