Chilli papričky

Místo toho abychom si řekli, jak vypěstovat chilli papričky, tak si v tomto článku popíšeme některé látky, které obsahují a které jsou velmi prospěšné pro lidské zdraví. Chilli papričky můžou pomáhat od bolesti, zrychlují metabolismus a posilují imunitu.

Důležité látky obsažené v chilli papričkách

Vitamín A a karotenoidy
Chilli papričky mají vysoký obsah beta karotenu, který je v těle přeměněný na vitamín A. Je to významný antioxidant a při jeho konzumaci klesá riziko výskytu rakoviny.

Violaxantin
Karotenoid, antioxidant, který způsobuje žluté zbarvení. Tvoří až 70% obsahu karotenoidů.

Kapsantin
Je to jeden z karotenoidů, který je příčinou červené barvy papriček. Tvoří až 50% z celkového obsahu karotenoidů. Má velmi silné antioxidační účinky a může posílit obranyschopnost proti rakovinným buňkám

Lutein
Lutein obsahují nezralé zelené papričky. Konzumace luteinu je zlepšují zrak a celkový stav očí.

Vitamín B6
Tento vitamín je velmi důležitý pro funkci našeho metabolismu, zvláště pro aktivitu enzymů v těle.

Vitamín C
Chilli papričky jsou velmi bohaté na vitamín C, který je přírodní antioxidant a posiluje imunitu. Vitamín C je také přírodní ochrana před rakovinou.

Vitamín K1
Vitamín K1 je důležitý pro zdravé kosti, ledviny a také je velmi důležitý pro srážlivost krve.

Měď
Měď je esenciální prvek, který je důležitý pro kosti a nervový systém. Také je to důležitý antioxidant. Pokud byste se ovšem chtěli zbavit nižších organismů jako plísní a hub, tak je měď pro ně toxická.

Draslík
Draslík má mnoho funkcí v těle. Jeho dostatečný příjem může snížit riziko srdečních onemocnění.

Kyseliny felurová a sinapová
Obě dvě jsou důležitými antioxidanty pro tělo. Kyselina sinapová má mnoho pozitivních zdra

Nejčtenější články

Zenová meditace

Zodpovědné rozhodování

Znáte to, že? Tedy, dospělí. A své děti to také učíte. Společnost nás to učí. A co? Zodpovědnost. V rámci morálky. Za něco, za někoho. Ale co takhle zodpovědnost sám za sebe a k sobě? A kdy je to ještě vyjádření zodpovědnosti a kde je hranice manipulace?

Více »

Další články

Život s duchem

Máte pocit, že Vás někdo sleduje a vídáte kolem sebe bizarní stíny? Květiny Vám usychají a Vaše zvířata se někdy nevysvětlitelně chovají? Pak možná žijete s duchem.

Více »

Zrcadlo naší duše: vztahy

S přicházejícím podzimem nás často napadají myšlenky spojené s partnerským životem a s ostatními vztahy v našem okolí. Duše člověka je hýčkána přáteli a ostatními v okruhu našich blízkých. Najděme chviličku a zamysleme se nad tím, proč nám jsou někteří lidé sympatičtější a bližší než jiní, a jaké spojení to má v hledání správného partnera?

Více »

Životní nutnost

Když se řekne rovnováha, většina z nás si představí stoj na jedné noze, chůzi po něčem velmi úzkém (ideálně po provaze), ale často jde o něco jiného. O něco, co bychom měli ve svém životě udržovat a také o to pečovat.

Více »

Zvládnu to?

Znáte nejistotu, která vám našeptává, že něco nezvládnete? Nevěříte si? Máte obavy, že situace, které vás čekají, jsou natolik obtížné, že do nich raději nejdete? Vězte, že zvládnete mnohem víc, než si myslíte. Jak na to?

Více »

Životní zkoušky

Život nás průběžně zkouší a čeká, jestli v dané situaci obstojíme. Nebojme se však „propadnutí“, dostáváme totiž další a další šance. No, není to skvělá zpráva?

Více »