Voda voda voda
První zbraní proti bolesti hlavy je dostatečný pitný režim. Pijte, i přestože nemáte žízeň, 2 litry jsou minimum. Pokud Vás nebaví pít jen vodu, střídejte ji s minerálkou bohatou na hořčík, který Vám od bolesti hlavy také dokáže pomoci. Tímto v podstatě lehkým způsobem můžete předejít bolesti hlavy a kupování léků, které tuto bolest tlumí.
Když už jsme u pitného režimu…
Pijete často kávu? Bolest hlavy může také podmiňovat i nedostatek kofeinu ve vašem těle. Pokud tedy pijete kávu, pijte ji pravidelně.
Po jakých bylinkách šáhnout?
Vaším objektem zájmu se při bolestech hlavy stanou máta, třezalka a meduňka. Ze všech těchto bylinek si můžete udělat čaj a jeho pravidelným pitím se dá předejít bolestem hlavy. Mátu nemusíte mít jen na čaj, ale můžete si ji dát do koupele. Mátová koupel vám nejen pomůže od bolesti hlavy, ale uklidní i vaši mysl. Třezalkový čaj si zapamatujte, v boji s migrénou a mnohými bolestmi je to silná zbraň.
Drahé kameny také dokáží pomoci
Surový křišťál uvádí do harmonie nejen mysl ale i tělo. Kromě toho že zmírňuje bolest hlavy, dokáže pomoci i při krvácení, únavě, hormonálních poruchách a otocích.
Lapis není vhodný jen pro meditaci, ale také při potížích s migrénou.
Pokud se rozhodnete jít cestou minerálů, dbejte na to, abyste je měli stále u sebe a nezapomínejte je čas od času nabít.