Ametyst, hematit, měsíční kámen – čím je podpořit na cestě k dobrému spánku?

Bojujete se špatným spánkem, s nespavostí a rádi byste se s tím už někam posunuli? Pořídili jste si ten správný minerál, ale válka ještě stále není vyhrána? Podpoře minerál když můžete.

Nevěřte mýtům

Pokud si říkáte, že pro kvalitní spánek se musíte pořádně unavit, dávejte si pozor. Pro dobrý spánek je třeba si uchovat množství energie, jelikož je energeticky docela náročný. Velká únava Vám tedy nemusí spánek vyvolat, ale můžeme Vám s ním způsobit problémy.

spánek

Dáte si rádi pár pivek před spaním? Ačkoliv omezené množství alkoholu usnadňuje usínání, v druhé polovině noci se Vám může vymstít. V druhé polovině noci alkohol ovlivňuje negativním způsobem spánek a ráno Vám pak znepříjemní vstávání. Dejte si tedy pozor, kolik skleniček před spaním si dát.

Rádi si schrupnete přes den a dáváte to za příčinu, že v noci pak nemůžete dobře spát? Pokud máte problémy se spánkem, neměli byste spát přes celé odpoledne, ale hodina po obědě Vám neublíží. Krátký spánek v půlce dne Vás může lépe nastartovat a lépe zvládnete odpoledne.

Na co nezapomínat?

Nezapomínejte, že Váš spánek ovlivňují okolní vlivy. Vyhýbejte se tedy stresujícím aktivitám a nezapomínejte relaxovat.

Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!

Nejčtenější články

Výstražné signály ztenčování viditelného a neviditelného světa – jak postupovat!

Ve které fázi se nacházíte? Průvodce pravou láskou

Láska má být jako pohádka, že? Všude můžeme slyšet, že když najdeme „toho pravého“, hned to poznáme. Ale co se stane, když se příběh zkomplikuje? A co ty tiché chvíle, kdy se objeví pochybnosti, matoucí hádky nebo když vášeň, která kdysi zapálila vaši lásku, začne slábnout? Pokud si kladete tyto otázky, vězte, že nejste sami.

Více »

Další články

Proč se naše sny někdy zdají být nedosažitelné – a co s tím můžete udělat?

Je to zvláštní pocit, který vás trápí, když přesně víte, co chcete v životě dělat. Hluboce uvnitř jasně vidíte, co chcete – partnera, se kterým se skutečně pojíte, svou vlastní firmu nebo knihu, kterou jste chtěli už dlouho napsat. Ale bez ohledu na to, jak moc se snažíte, zdá se, že je to vzdáleno jen o vlásek.

Více »

Naučte se číst znamení: Andělská čísla, synchronicita a vaše cesta

Zažili jste někdy moment, který se zdál být dokonale načasován jako magie? Možná jste se rozhodovali, když najednou zazněla píseň a v textu se mluvili přesně o tom, co jste potřebovali. Nebo jste mysleli na starého přítele a během několika minut se jeho jméno objevilo na vašem telefonu. Možná jste si všimli, že se stále objevovala stejná posloupnost čísel – na vašich hodinkách, na evidenčních číslech, na účtenkách – jako by vám vesmír posílal tichý vzkaz.

Více »

Dvojitá osobnost znamení zvěrokruhu

Pravděpodobně znáte všechny silné stránky svého znamení, ale víte io slabých stránkách? Tyto dvě stránky totiž tvoří jedinečné osobnosti zvěrokruhu. Chcete-li růst v poznání a moudrosti, musíte dobře znát sebe a své slabé stránky - protože z nich můžete vytvořit sílu. Každé znamení zvěrokruhu má dvě tváře – poznejte ty své!

Více »

Sundejte si masku! - Odhalte svou tajnou slabost

Každý člověk má svou slabost, kterou se snaží skrýt před vnějším světem. Jak víte, hvězdy hrají mimořádně důležitou roli při formování naší osobnosti včetně našich zranitelných míst. Nyní si můžete složit masku, protože odhalíme ta nejskrytější tajemství lidí patřících k různým znamením zvěrokruhu, která si možná ani sami nepřiznají.

Více »

Takto můžete uplatnit zákon přitažlivosti v každé oblasti svého života!

Dosáhnout všeho, co jste si kdy přáli, není jen sen! Ve skutečnosti to se snem nemá nic společného. I když je snadné schovat se za masku bezmoci, když se věci nevyvíjejí podle našich představ, vždy máme možnost změnit svoji situaci a vytvořit si život, po jakém jsme vždy toužili. Stačí vědět, jak správně uplatnit zákon přitažlivosti.

Více »