Buď silný, vydrž, drž se, držím ti palce! Slyšíte možná od přátel, kteří vědí, že jste se dostali do nemilé životní situace. Abyste se nehroutili, nepodlehli sebelítosti a obviňování okolí, abyste v tomto stavu nesetrvali a neuzavřeli se před světem, potřebujete dostatek vnitřní síly, která vás posune dál a dovolí vám odrazit se ode dna. Duševně odolní jedinci měli převážně to štěstí, že se s tímto předpokladem už narodili. Ale nevěšte hlavu, dá se i vypěstovat .
Ne zbytečně se říká, když nejde o život, nejde o nic. Pokud si tuhle pravdu připustíte, je to první krok k uklidnění emocí a možnosti postoupit dál.
Pokud jste tzv. "emoční zabedněnci", jste opakem emočně inteligentních lidí a rozhodně to musíte změnit. Naučit se naslouchat, oprostit se od sebe a vnímat atmosféru a city druhých - a to i malé náznaky. Nemějte hned odpověď na všechno a zkuste lépe vnímat danou situaci. Pomůže vám to k předvídání reakce okolí a strategii vedoucí k vítězství!
Snažte se netrávit čas negativním chováním a postoji druhých, pokud budete silní, rozmělníte hádku, nepříjemnou situaci i vypjatý vztah na zcela neutrální.
Přijímejte chyby a řešte je - je známo, že chyby jsou cestou k úspěchu, připusťte si je a naučte se za ně omluvit, stejně tak se nebraňte přijímat omluvu druhých. Neospravedlňujte dokola své zmýlení, jen se zdržujete a chybu bude opakovat, takže se ocitnete v začarovaném kruhu.
Nedovolte nikomu kazit vám radost, závistivé komentáře a zášť okolí úplně vypusťte, a stejně tak vy sami dopřejte radovat se druhým bez zbytečného hloubání, co jste mohli, proč oni mají to, a vy ne!
Cvičte pravidelně a dopřejte si dostatek spánku!! Ač se to může zdát směšné, obojí je nesmírně důležité pro zdravý úsudek, nadhled a sebedůvěru! Cvičit můžete podle svého, jakkoli, je úplně jedno. Lepší je nárok zvyšovat, se sebevědomím a pevnou vůlí to udělá hotové divy!
Vítejte změny! Opusťte své setrvání na stereotypu a zajetých kolejích, a sami si změny plánujte. Život ve stojatých vodách vede ke stagnaci, strachu a bázlivosti. Úspěšní lidé v okamžiku převedou nejistotu a změnu na pozitivní výzvu, jak něco vylepšit.
Je to tak jednoduché? Určitě ne, pro ty kdo mají pro strach uděláno, to znamená otočit život celý naruby. Začněte malými krůčky a reakce okolí na sebe nedají dlouho čekat, stojí to za to!