Mudra je: symbolické či rituální gesto používané v buddhismu i hinduismu. Některé mudry jsou předváděny pomocí celého těla, avšak k zobrazení většiny z nich je třeba jen ruka a prsty. Mudry jsou důležité při interpretaci mnoha náboženských zobrazení i jako součást některých hinduistických rituálů apod. Některé se také používají při léčení. Jejich funkce je založena na regulaci toku prány v těle. Mezi nejznámější mudry patří bhúmisparšamudra, doslova „gesto dotyku země“, které použil Gautama Buddha, když byl na cestě k probuzení. Toto je definice mudry, kterou najdete, když budete pátrat po vysvětlení uvedeného hesla.
Měli bychom si v první řadě uvědomit, že jsme energetická stvoření. Nejen v nás, ale i kolem nás proudí nesmírná množství energií, které se podílí na existenci čehokoliv na světě. Při používání muder, dochází k energetickému propojování různých částí těla. Každý prst zastupuje jeden přírodní element. Jejich propojením dokážeme harmonizovat své tělo, ale také ho uvolnit nebo dokonce i vyléčit.
Existuje přes stovku muder, které se dají použít. Jak už bylo řečeno, lze je používat při meditacích, cvičeních, ale také při běžné chůzi nebo když budete někde sedět a čekat. Je třeba mít na vědomí, že mudra vždy ovlivňuje protilehlou stranu těla proti ruce, která mudru provádí. To tedy znamená, že si najdeme mudru, kterou chceme ovlivnit něco konkrétně. Pokud bychom však chtěli své tělo harmonizovat, zřejmě budeme cvičit oběma rukama.
Mudry mají krásná jména, a pokud se rozhodnete toto cvičení zařadit do svého každodenního programu, jistě naleznete pro sebe ten nejdokonalejší návod ať již ve formě tištěné nebo na internetu ve formě videí nebo popisů.
Namasté