Všichni známe tu pohodu, kdy potřebujeme „vypnout mozek“, uvést se do naší oblíbené polohy a sledovat telku. Není na tom nic divného, i když je samozřejmě pořád potřeba dávat pozor na to, abychom nežili jen seriály, ale také reálným životem a vztahy. Přílišný útěk k filmům nám může ubírat prostor ve vztahu, proto kombinujme aktivní volný čas se sledováním televize či počítače.
Domácí pohoda
Můžeme i zažívat chvilky společného klidu, kdy se s ostatními členy domácnosti díváme na naše oblíbené pořady a bavíme se. To je skvělá příležitost, jak se společně zasmát a uvolnit. Ale nikdy by neměl takový čas nahrazovat naplněný život, ve kterém si spolu můžeme povídat, intimně se sbližovat, klidně se i občas pohádat, nebo vyrazit na usmiřovací výlet.
Buďme teď a tady
Jakkoli je důležité někdy vypnout od našich myšlenek a starostí, k čemuž sledování seriálu obrovsky pomáhá, zároveň si buďme vědomí toho, že nám vzniká určitá vizuální a psychická závislost. Jde většinou o zajímavé barevné scény, hezká prostředí, krásné lidi, tajemné, romantické nebo napínavé příběhy, jež naše nitro probouzejí a vytváří další chuť a potřebu se dívat. Nevadí to, pokud zároveň trávíme i hezký čas sami se sebou, nebo pokud pravidelně vyrážíme na procházky, návštěvy, nákupy nebo výlety.
Užívejme života
Můžete si poskytnout film třeba i za odměnu po celodenní práci nebo péči o sebe a domácnost. Každý den nebo podle zdravotního stavu obden si vymyslete jeden malý cíl, který zvládnete. A za ten se odměňte sledováním seriálů. Cílem může být práce a vydělání financí, nebo přijetí návštěvy příbuzných, to už je na každém z vás, jaký život žijete a chcete žít. Užít si film můžete i společně, a pak nezapomeňte na povídání, čas venku na čerstvém vzduchu, pohyb a sebepéči. Společně se vám pak vytvoří životní rovnováha, která dodá vašemu tělu a psychice sílu na všechny životní výzvy. Zkrátka nezapomeňte, že žijete vlastní, a ne seriálový život. Ten vám jen dodá chvíle pohody. Život stojí za opravdové žití, i když není vždycky růžový jako v telenovele…