V tomto přelomovém období máme jedinečnou šanci rozloučit se s minulostí, poděkovat za ni, ať jsme prožili, co jsme prožili. Zároveň se můžeme zaměřit na nové období, které nám nabízí aktuální pohled na náš život a naše další kroky. Jak s touto možností pracovat?
Nová inspirace
Možná žijete stereotypní život, který má jistě dopady i po covidových letech. Mnozí se uzavřeli ve svých domovech, setkávání se na čas zastavila, nebo žijeme ve své uzavřené ulitě, že nemáme ani chuť na povídání s lidmi. Leckomu to vyhovuje, jiní zase potřebují svou každodennost oživit. Rozhodně je pro všechny přínosné napsat si v bodech vše, co cítíme, že je dobré nechat za sebou, a co naopak chceme přivítat.
Zimní úvahy
Přemýšlejte nad tím, co vám tento rok dal a vzal, a co byste rádi prožili a zvládli v dalším roce. Můžete si vše napsat do diáře, na papír, karton, ve formě deníkového zápisu, bodů nebo myšlenkové mapy – v té stačí doprostřed papíru napsat slovo nebo rok 2022 (případně 2023) a kolem ve formě „pavouka“ napsat slova nebo krátké věty, které vás napadají. Vaše přání si i nakreslete, pokud máte chuť. Tím se váš život graficky zobrazí a ujasní vám mnohá témata.
Nebojte se zamyšlení
Nejsou potřeba žádné obavy. I když si někdy nechceme být vědomí toho, co v našem životě funguje nebo nefunguje, občas neuškodí trochu „provětrat“ duši. Jestli nejste s něčím spokojení, nevadí, i to k životu patří. Zase máte jedinečnou šanci s tím hnout a něco málo změnit k lepšímu. Zkuste si zformulovat, o co se jedná, co cítíte. Napište si, co vás napadá. Psaní ohromně pomáhá ujasnit myšlenky, emoce, přání, plány a cíle. Nemusí jít o banální novoroční předsevzetí, na která už v lednu a únoru zapomínáme. Jak se říká, sliby chyby. Na druhou stranu, pokud se skutečně zamyslíme nad tím, jaké principy a situace v našem životě chceme opustit, a které naopak bychom rádi přivítali, určitě zvládneme mnohé změnit – stačí však po maličkých krocích, aby nás touha po změně neodradila. Dávejte si nenáročné každodenní cíle a věřte, že skvělé změny se dlouho nenechají přemlouvat. Ať se daří!