Zavolejte teď! 0900 700 650
Cena hovoru: 2 EUR/min
 
 
 

Jak pracovat se stresem

V uplynulém období dvou let se kvůli nečekaným událostem občas stává, že lidé či firmy nedokáží splnit domluvené termíny. Tlaku ve společnosti je někdy tolik, že si nevíme rady s nervozitou a pocity tísně. Jak se uvolnit a nedat stresu šanci?

 

Je pochopitelné, že v nejistých dobách se mění jak lidé, tak situace. Změny přichází nejen v otázkách soužití a vztahů, ale také v přístupu k práci, objednávkám a k životu jako takovému. Proměňují se nám hodnoty, co dříve bylo běžné, bývá dnes vzácné. Občas tedy nastanou chvíle, kdy se nemůžeme spolehnout na druhé lidi, protože sami nezvládají život, přichází nečekané výzvy, a tak nemohou splnit naši dohodu. Případně se nacházíme v obtížné situaci a krize nebývá daleko. Jak se s tím vyrovnat?

Jak pracovat se stresem

Podpora zklidnění

Zní to možná banálně, ale občas stačí učit se netlačit na pilu. Jsme tak moc zvyklí, že naše společnost většinou funguje, že jsme si ani neuvědomili, že by tomu někdy mohlo být jinak. V současné době bývají výpadky v dodávkách určitého zboží, nebo se spolupráce či dodání objednávek může opozdit i o několik měsíců. Možná máme pocit, že se na nikoho nemůžeme spolehnout, navíc když se nám druzí lidé neozývají, neomluví a my nevíme, s čím počítat.

Je dobré si uvědomit, že stačí nelpět na výsledku a na tom, zda se termíny stihnou, natož když nastala situace, ve které je například zdraví nebo podpora blízké osoby opravdu důležitější, než splnění termínů. Jenže, jde taková situace přijmout ve společnosti, která na výkonech a výsledcích donedávna fungovala a ještě dnes se o to snaží?

Pusť to po vodě

Nutno říct, že i když se náš svět potýká s nejednou výzvou, stále ještě všichni dohromady fungujeme velmi dobře. Rádo se sice píše, jak je společnost rozdělená, lidé se dokonce občas hádají, protože mají různé názory nebo jsou frustrovaní. Když ale opravdu o něco jde, vždycky se dokážeme semknout. Musí být názorová odlišnost nutným zlem? Není naopak výhoda diskutovat, naslouchat jinému pohledu na věc a snažit se najít konsensus, shodu a nový směr? Co takhle tyto starosti pustit po vodě a nechat život chvíli plout? Však věci správné se dají do pohybu v ten nejlepší možný čas. Stačí na chvíli vypustit stres a dopřát si odpočinek, ať už aktivní nebo pasivní. Důvěřovat životu.

Důvěra v život

Pokud se něco nedaří, ať jde o práci nebo komunikaci ve vztahu, nechat věci na chvíli být je velmi moudré. Samozřejmě stále buďme zodpovědní a spolehliví, v poklidu se snažme splnit vše co jsme slíbili, nebo přijmout, že druhá osoba momentálně působí nespolehlivě. Můžeme jen vyjádřit potřebu jasné domluvy nebo se sami omluvit za to, že zrovna řešíme zásadnější věci. Důležité ale je s lidmi komunikovat i v případě, že život nebo práce nejde podle našich představ. Každý potřebujeme alespoň malé jistoty v životě. Někdy tou jistotou může být i podpůrná zpráva, srozumitelná komunikace, omluva nebo i posun termínu, pokud je nutný. Pak už jen stačí dát si nohy nahoru a nedělat chvíli nic.

V dané situaci můžeme udělat své maximum – pokud to jde, tak pomoci, případně něco dobrého udělat a vše potřebné sdělit, zeptat se. Některé situace ale ovlivnit nemůžeme, i kdybychom se roztrhli vejpůl. Pak už jen zbývá je na chvíli pustit z hlavy, a život je vyřeší nejlépe sám. Důvěra, zklidnění a trocha relaxace nám v tom obrovsky pomůže.

 
Nejčtenější články

5 komunikačních chyb, které všichni děláme!

Silné komunikační dovednosti jsou předpokladem všech lidských vztahů. Způsob, jakým mluvíte s ostatními a jak přijímáte informace od blízkých, určuje, zda jste účastníkem vztahu založeného na důvěře a respektu, nebo naopak, nejistým a plným konfliktů. Dobrá komunikace není vrozená schopnost a v tomto ohledu platí i to, že nikdo není dokonalý. Své vztahy však můžete výrazně zlepšit tím, že si uvědomíte své nedostatky v této oblasti a v případě potřeby na nich budete pracovat.

Více »

 
 
 

Další články

Karty

Co je třeba k tomu, aby člověk druhému řekl, co v kartách vidí? Upřímně? Nevím… Že umím vykládat karty, jsem zjistila naprostou náhodou před lety, když jsem se rozhodla podat žádost o rozvod. Přišlo to jako blesk z čistého nebe a ještě dlouho jsem si nebyla jista, zda je to možné.

Více »

Víte, že…?

Má svůj domov ve středomoří. Ale kraje okolo Černého moře nebo v Asii se jím také mohou pochlubit. A pokud se týká střední Evropy a českých zemí, tak jih krásné Moravy nám ho také může poskytnout.

Více »

 

Tajemství z hlubin Země

Od nepaměti lidstvo používá darů Země k výrobě šperků a jiných ozdob ke zkrášlení sebe nebo se je naučili používat v běžném životě. Díky nálezům a objevům různých technologií vznikly šperky a ostatní předměty, k nimž se použily drahé kovy a kameny.

Více »

 

Symboly

Všechny známé geometrické symboly cosi vyjadřují. Některé lidé nosí v podobě různých amuletů či přívěsků pro štěstí, jiný je památeční nebo jen pro radost, některé mají i ochrannou funkci.

Více »

 

Zázraky našich babiček

Jak rádi se vracíme ke kuchyním našich babiček či prababiček. Velmi se mi líbí, jak ve starých receptech nacházíme nejen klasickou relativně „těžkou“ stravu, ale také návody na osvěžení, oživení našich jídelníčků o něco, co nám dodává tolik potřebné vitamíny, minerály, enzymy...

Více »

 
 
 
 

Nejlepší věštci

Isabela

Volám sa Isabela, som jasnovidka a liečiteľka, ktorá pracuje s anjelmi cez kyvadielko a anjelské karty. Pomáham... Více

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 703

0900 700 650 - 2 EUR/min

Alenka

Moje specialita jsou hlavně vztahy mezi lidmi, pracovní vztahy, milenecké, manželské nebo kamarádské. Více

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 308

0900 700 650 - 2 EUR/min

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 898

0900 700 650 - 2 EUR/min

K dispozici Volejte teď

0900 700 650 - Linka: 346

0900 700 650 - 2 EUR/min