Jaké aktivity byste měli provozovat? Možná díky znamení zvěrokruhu najdete způsob, jak se odrazit od jakéhosi bodu nula a začít dělat něco pro své tělo i zdraví nejen fyzické, ale i duševní. Ne nadarmo se říká, že co je nahoře, je i dole a jak na povrchu, tak uvnitř.
Zemská znamení - Kozoroh, Býk a Panna jsou velmi vnímavá. Lidé těchto znamení jsou vytrvalí, fyzicky aktivní a také dokáží vymyslet skvělou strategii. Realismus, konzervatismus, potřeba bezpečí a zaměření se na materiální svět je provází napříč všemi životními oblastmi. Pokud jde o sport a tím tedy i prevenci nadváhy, vybírají bruslení a lyžování (lze využít i letní formy), jinak využijte posilovnu nebo do svých aktivit zařaďte třeba pilátes. Tančete, jezděte na kole, ale určitě se vyhýbejte adrenalinovým sportům kvůi hrozbě úrazů. Nezapomínejte na ochranné ppomůcky.
Temperament, soutěživost a obrovská energie – to jsou synonyma ohnivých znamení Lva, Berana a Střelce. Vy si však musíte dávat pozor na své hranice, abyste předešli případným zraněním. Váš sport by měl by vyžadovat dostatečný a rychlý pohyb. Ideálně volte tedy rytmickou zumbu nebo aerobic, hokej, energický kickbox nebo adrenalinové horolezectví. I „ohniváci“ by měli být opatrní při sportech a dávat si pozor – Berani na hlavu, Střelci na kyčelní klouby a Lvi na své srdce.
Raci, Ryby a Štíři jsou vodní znamení, a to se odráží i na jejich pohybových aktivitách. Jejich start bývá pomalejší, ale o to déle vydrží. Mohou volit sporty kolektivní, ve kterých jsou pro ně zásadní vztahy v kolektivu, ale nevadí jim ani individuální cvičení. Nejčastěji je najdete u vody, ale výjimkou nebude, když je potkáte na lyžích či na bruslích. Umělecké sklony vodních znamení je přivedou k tanci a občasná touha po samotě zase k józe nebo tai chi. Štíři, vy si chraňte kříž, Raci, eliminujte napětí, které vám může ovlivnit trávení, a Ryby mohou mít potíže s chodidly.
Vítr v nás může vyvolat pocit nestálosti a přesně touto vlastností se projevují vzdušná znamení Vah, Blíženců a Vodnářů. A to odpovídá i sportovnímu zaměření - všechny durhy tance, ale nevyhnou se ani bojovým sportům či józe. Důležité pro ně jsou nové známosti a různorodá společnost, se kterou lze sdílet radost z pohybu. Blíženci si dají pozor na svá ramena, Váhy na křížovou oblast svých zad a Vodnáři, vy ochraňujte své kotníky.