Mnoho studií jasně ukazuje, že trávení času v přírodě snižuje hladinu stresu, tak proč ne jen přinést přírodu do interiéru? Je spousta rostlin, které mohou čistit vzduch, zatímco spíte - ve skutečnosti NASA o tom dokonce provedla celou studii! Ukážeme vám top návody, které vám pomohou lépe spát, na základě jejich zklidňujících a čistících účinků:
Aloe Vera
Fantastické Aloe funguje podobně jako Hadí Plant - emituje kyslík v noci, což je pro klidnější spánek nejlepší. To je také jeden z nejjednodušších rostlin k růstu a udržení - snáší „zanedbávání" dobře, a proto nevyžaduje častou zálivku.
Je to "rostlina nesmrtelnosti" starých Egypťanů, snadno reprodukuje, takže pokud si koupíte jednu rostlinu, budete mít brzy rostliny další. Aloe je vhodná pro všechny místnosti v domě. Můžete dokonce předat dar šťastného spánku své rodině a přátelům. Nejvíce se těmto rostlinám bude dařit na oknech ložnice, protože potřebují dostatek přímého slunečního světla.
Jasmín
Tato exotická rostlina má jemný, uklidňující účinek na tělo a mysl. Ukázalo se, že snižuje hladinu úzkosti, což vede k vyšší kvalitě spánku. Pozitivní účinky kvalitního spánku nám zaručí zvýšenou pozornost a produktivitu během dne.
Spider Plant
Nesmí být zaměňována se Snake Plant, Spider Plant je také mistr čistič vzduchu. Testy ukázaly,m že odstraní přibližně 90% potenciálně rakovinotvorného chemického formaldehydu ze vzduchu. Vzhledem k tomu, formaldehyd se vyskytuje u běžných výrobků pro domácnost, jako jsou lepidla, spárovací hmoty a plniva, je tato rostlina k nezaplacení.
Kromě čištění vzduchu také absorbuje pachy a výpary, stejně jako udržuje hladinu kyslíku v místnosti.
Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!