Všechny tyto nepříjemné pocity mohou být způsobeny špatně fungujícím tlustým střevem a nevhodnou stravou. Na stěnu střeva se nalepí zbytky z přepálených tuků a průsvit střeva se postupně zužuje a vzniká zácpa. Ve střevě se pomnožují patologické bakterie, které vyvolávají kvašení a hnití usazených zbytků. Tvoří se toxické látky a plyny, které po vstřebávání do krve tvoří nepříjemné pocity.
Zahnívající usazeniny odstraní vláknina, která působí v tlustém střevě jako kartáček. Když do jídelníčku denně zařadíte zeleninové saláty s olivovým olejem, celozrnné pečivo místo rohlíků a koláčů, váš organismus se bude cítit v pohodě a vám bude zase dobře.