Jak víme, vše má své výhody a nevýhody. Jakkoli jsou plusové hodnoty na teploměru nepřirozené, velkou úlevou je, že ušetříme za energie a topení, což je v současné době více než žádoucí. Na druhou stranu je ale příroda zmatená. Stačí vyjít ven, pozorovat čerstvá poupátka a rozkvetlé zlatice, fialky i sněženky. Na začátek ledna je to až alarmující. Poskakující veverky a cvrlikající ptáci si myslí, že příznivé teploty značí blížící se jaro. Opak je však pravdou. Je teprve leden a nadměrné oteplování nikomu nesvědčí.
Vše má své výhody a nevýhody
Po mrazech přišlo náhlé a výrazné oteplení, které v mnoha regionech trvá už více než půl měsíce. Během týdne by se snad teploty měly snížit k nule, s občasnými mírnými mrazíky. Co však budou dělat probuzená zvířata, ptáci, rozkvetlé květiny a první poupátka? Navíc mnozí lidé v těchto dnech a týdnech cítí nadměrnou únavu, jako by i naše fyzická těla byla zmatená a očekávala jaro, byť nás od něj dělí ještě dva měsíce.
Jak na únavu?
Co dělat, pokud se najednou a bez důvodu cítíte vyčerpaní a unavení? I když se nám teplá zima nelíbí (když pominu klad šetření energií a financí), nezbývá asi nic jiného než stávající situaci přijmout. Pokud cítíte, že byste si nejraději uprostřed dne lehli, klidně to udělejte, ale maximálně na dvacet až třicet minut, jinak byste si mohli rozhodit každodenní životosprávu a noční spaní. Na druhou stranu určitě máte tolik povinností s prací, domácností nebo snad výchovou či zvířaty a hospodářstvím, že luxus odpočinku znáte jen ze svých snů. Pak se zaměřte na zdravou stravu a dostatečný pitný režim.
S péčí zvládneme vše
Pečujte nejen o druhé, ale i o sebe. Dopřávejte si cokoli, co vám přináší energii, tedy pokud to neublíží vám nebo někomu jinému. Vařte si levnou, jednoduchou ale zdravou a výživnou domácí stravu. Přispějte, pokud můžete, na nějaký dobročinný projekt a čerpejte z té radosti. Pravidelně se věnujte pohybu, procházkám, tvorbě nebo sportu a odpočívejte, jak jen můžete. Když se budete cítit stabilní, zvládnete i jakoukoli změnu, i kdybychom v zimě měli chodit v plavkách.