U mladistvých lidí, kteří dospívají, probíhá nesčetně hormonálních změn a právě tyto hormonální změny se velmi přičiňují na vznik akné. Kožní mazové žlázy se stávají aktivnější a póry se rychleji zanášejí a ucpávají. Akné může být příčinou i zanícení a následných jizev.
Mnohé testy dokázaly, že lidé, kteří trpí na akné, mají v těle nízký obsah vitamínu A, který je hojně zastoupený v mrkvi a brokolici. Vitamín A působí velmi pozitivně na pokožku a pomáhá se zvládnutím zvýšené námahy a tlaku na pokožku při dospívání a hormonálních změnách.
Kromě vitamínu A Vám k lepší pokožce může pomoci čerstvé ovoce, zelenina, suché plody, klíčky a potraviny bohaté na zinek. Pokud rádi pijete čaje, vyzkoušejte detoxikační, například čaj obsahující kopřivový extrakt pomáhá čistit krev.
Akné nevzniká jen následkem hormonálních změn, ale je i důsledkem znečistění okolí a měnících se teplot, stresu a mnohého dalšího. Nepodceňujte tedy správný jídelníček.