Na zdraví zubů má velkou zásluhu strava – mnoho sýrů, ořechů, zeleniny a potravin bohatých na vlákninu, to našem zubům jen prospěje. Po neúprosném zásahu cukroví je třeba doplnit dva velmi důležité minerály pro naše zuby a to vápník a fluorid. Vápník naše tělo dokáže získat z mléka, ryb, cereálií a luštěnin.
Akupresura ztiší bolest
Na našem těle nalezneme několik míst, které nám pomůžou od bolestí zubů, stačí je jen na několik vteřin stlačit (3-4 vteřiny by měly stačit). Tyto místa jsou na našich rukou a nohou.
Prvním místem je nárt nohy – kdy je třeba stisknout postupně body na nártu směrem od palce až ke kotníku (body se nacházejí nad kostmi v noze – viz. obrázek níže) a pokračovat stejným způsobem nad každým prstem na nártu.
Dalším místem je ruka. Otočte si ruku dlaní směrem nahoru a stiskněte si zápěstí centimetr od začátku – viz obrázek.
Pokud vás tedy začnou bolet zuby ze všeho toho cukroví a ani kartáček už nepomůže – vyzkoušejte akupresuru.