A jak to s tím stresem vlastně je?

V současnosti představuje stres častěji a častěji diskutované téma, ale co to stres vlastně je? Stres představuje fyziologickou odpověď organismu na podměty, které mu nejsou úplně libé. Tato odpověď organismu může mít negativní, ale i pozitivní účinky, jelikož pak jedince donutí k vyšším výkonům – takovému to druhu stresu se říká eustres

Podněty způsobující stres

Podmětům, které způsobují stres, se říká stresory. Stresory můžou být způsobeny nejen situací z vnějšího prostředí, ale i z vnitřního a mohou zahrnovat běžná zranění, změnu vnějšího prostředí nebo třeba i hladovění. Tyto stresory aktivují v našem těle stresové osy. Každý stresor je specifický a také vyvolává specifickou kombinaci adaptačních mechanismů. Pokud jsme tedy ve stresu ze zranění, vyvolá to jinou adaptační reakci, než kdyby nás stresoval těžký úkol v práci.

stres

Odpovědi organismu

Ačkoliv každý stresor vyvolává specifickou reakci, můžeme je utřídit, dle určité posloupnosti v odpovědi organismu. Této posloupnosti říkáme obecný adaptační syndrom a rozlišujeme u ní 3 fáze – poplachovou, adaptační a vyčerpání.

Poplachová fáze

Tato fáze nastane v době, kdy na Vás začne působit stresor. Při této fázi Vaše tělo uvolní adrenalin a noradrenalin, což zapříčiní typický vzorec chování – „bojuj nebo uteč“.

Adaptační fáze

Při adaptační fázi se Vaše tělo snaží stresoru zbavit a minimalizovat jeho škodlivost. V této fázi Vaše tělo spotřebovává mnoho energie a jako následek můžete cítit pocit hladu a počínající únavu.

Vyčerpání

Pokud stresor nepřestane působit, nebo se ho Vaše tělo nezvládne zbavit, stává se pro organismus toxický. Nejen stresor se stane pro organismus problémem, ale i samy adaptační mechanismy budou pro člověka škodlivými. Vyčerpání může mít za následek poruchy imunity, přejídání, hypertenzi a může vést až k steroidnímu diabetes.

Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!

Nejčtenější články

Výstražné signály ztenčování viditelného a neviditelného světa – jak postupovat!

Ve které fázi se nacházíte? Průvodce pravou láskou

Láska má být jako pohádka, že? Všude můžeme slyšet, že když najdeme „toho pravého“, hned to poznáme. Ale co se stane, když se příběh zkomplikuje? A co ty tiché chvíle, kdy se objeví pochybnosti, matoucí hádky nebo když vášeň, která kdysi zapálila vaši lásku, začne slábnout? Pokud si kladete tyto otázky, vězte, že nejste sami.

Více »

Další články

Proč se naše sny někdy zdají být nedosažitelné – a co s tím můžete udělat?

Je to zvláštní pocit, který vás trápí, když přesně víte, co chcete v životě dělat. Hluboce uvnitř jasně vidíte, co chcete – partnera, se kterým se skutečně pojíte, svou vlastní firmu nebo knihu, kterou jste chtěli už dlouho napsat. Ale bez ohledu na to, jak moc se snažíte, zdá se, že je to vzdáleno jen o vlásek.

Více »

Naučte se číst znamení: Andělská čísla, synchronicita a vaše cesta

Zažili jste někdy moment, který se zdál být dokonale načasován jako magie? Možná jste se rozhodovali, když najednou zazněla píseň a v textu se mluvili přesně o tom, co jste potřebovali. Nebo jste mysleli na starého přítele a během několika minut se jeho jméno objevilo na vašem telefonu. Možná jste si všimli, že se stále objevovala stejná posloupnost čísel – na vašich hodinkách, na evidenčních číslech, na účtenkách – jako by vám vesmír posílal tichý vzkaz.

Více »

Dvojitá osobnost znamení zvěrokruhu

Pravděpodobně znáte všechny silné stránky svého znamení, ale víte io slabých stránkách? Tyto dvě stránky totiž tvoří jedinečné osobnosti zvěrokruhu. Chcete-li růst v poznání a moudrosti, musíte dobře znát sebe a své slabé stránky - protože z nich můžete vytvořit sílu. Každé znamení zvěrokruhu má dvě tváře – poznejte ty své!

Více »

Sundejte si masku! - Odhalte svou tajnou slabost

Každý člověk má svou slabost, kterou se snaží skrýt před vnějším světem. Jak víte, hvězdy hrají mimořádně důležitou roli při formování naší osobnosti včetně našich zranitelných míst. Nyní si můžete složit masku, protože odhalíme ta nejskrytější tajemství lidí patřících k různým znamením zvěrokruhu, která si možná ani sami nepřiznají.

Více »

Takto můžete uplatnit zákon přitažlivosti v každé oblasti svého života!

Dosáhnout všeho, co jste si kdy přáli, není jen sen! Ve skutečnosti to se snem nemá nic společného. I když je snadné schovat se za masku bezmoci, když se věci nevyvíjejí podle našich představ, vždy máme možnost změnit svoji situaci a vytvořit si život, po jakém jsme vždy toužili. Stačí vědět, jak správně uplatnit zákon přitažlivosti.

Více »