Připadá vám, že svět je nesmyslný, vy jste strašní, život je příliš těžký, všechno a všichni vás štvou? Chápu, někdy to tak zkrátka je. Ale třeba také sebe i svět berete příliš vážně. Samozřejmě že se dějí, vždy děly a budou dít i vážné věci, ale co takhle přivítat ve svém životě více humoru a hravosti? No jo, ale když jste v depresi, jak na to?
Humor a hravost
Je obtížné nutit se do úsměvu, když člověku není dobře, natož když je nemocný, trpí depresí nebo zkrátka prožívá obtížné chvíle. V tom případě každá „sluníčkovost“ člověka spíš naštve. Na druhou stranu, občas je potřeba upustit páru, zrelaxovat se a dát životu trochu odlehčený ráz. Někdo k tomu potřebuje alkohol a jiné návykové látky, což je srozumitelné, ale jak všichni víme, nejde o nejzdravější cestu. Naopak, spíše se tak problémy ještě hromadí. Odlehčeností myslím spíše otevřenost k hravosti. Proč si jen tak nezablbnout?
Hravost jen dětem? Omyl…
Někteří z vás si možná říkáte, že to nejde. Jste přece dospělí, navíc možná v nějaké důležité pracovní pozici, která s sebou nese vážnost a jistou upnutost. O to více byste si možná ale mohli dopřát trochu hravých chvilek. Ty si můžete dopřát kdekoli a jakkoli – od hravého sexu (nejlépe s vaší drahou polovičkou, než bokem) po radost z pohybu nebo čas s dětmi či zvířecími mazlíčky. Nebo si třeba pusťte muziku a zatančete si tak, abyste vypadali opravdu trapně a bylo vám to hlavně jedno! Nejlepší je začít o samotě, pokud máte potíž s tím, jak na vás reagují ostatní. Později můžete vlastní humor vypilovat k dokonalosti a trapně tančit i před ostatními. Když si to ustojíte a umíte si ze sebe udělat legraci, pobavíte v nejlepším smyslu nejen ostatní, ale především sebe! A co je víc než být silná osobnost, která se nebojí, že přijde o autoritu, protože ji zkrátka v sobě máte a můžete si dovolit nebrat se tolik vážně?
Užívejte si život
Je zkrátka potřeba si užívat život. O co více je složitý, o to více hravosti do něj vpusťte. Nebojte se být vnitřně svobodní a nespoutaní, ale samozřejmě i to má své hranice. Pokud stále dokážete být zodpovědní a spolehliví, pak se fantazii meze nekladou a odpoledne si třeba můžete užít v tygřím oblečku – a je úplně jedno, jak v něm vypadáte!