První zmínky o účincích různých vůní se datují do časů již před šesti tisíci lety. Nicméně pojem aromaterapie je znám až ve dvacátém století našeho letopočtu. V Egyptě se používaly při náboženských obřadech květiny, jejichž vůně aktivovaly vyšší vědomí a dokázaly uvolnit. Při mumifikaci nesměly chybět oleje z myrhy, cedru, kadidla nebo skořice. Číňané zase měli v oblibě byliny a vonné tyčinky a Řekové upřednostňovali oleje. Silice neboli éterické oleje jsou vonné látky vyskytující se v rostlinách. Chrání rostliny před škůdci a lákají k opylování. Příroda je báječně geniální.
Leč člověk je však velmi vynalézavý tvor a dříve byl mnohem víc v souladu s přírodou. To ho přivedlo k učení o extrakci éterických olejů louhováním, lisováním nebo destilací vodní parou. Tyto oleje mají velmi blahodárné účinky. Harmonie fyzická i duševní je to, co člověk při aromaterapii hledá. Oleje působí dobře na hormony a chemické látky, které přenáší informace v těle i mozku. Spousta z nás používá doma aromalampu, pár kapek levandulového oleje dokáže nejen provonět byt, ale odstraní napětí a dopřeje nám uvolnění mysli i ducha. Proto je nejčastějším způsobem aromaterapie inhalace. Stejně tak ale dobře poslouží kousek látky na níž nakapeme pár kapiček vhodného oleje nebo klasická inhalace nad miskou s horkou vodou, éterickým olejem a s hlavou přikrytou ručníkem. Je to nejsnazší způsob aromaterapie a jednoznačně funguje skvěle.
Pokud si dopřejete masáž, tak byl měl masér či masérka eterický olej naředit kvalitním, ideálně za studena lisovaným rostlinným olejem. Při kontaktu s kůží se éterické oleje návažou na tělesný tuk a pronikají do krve. Stejně tak je to s koupelí. Použití těchto olejů můžete znát také za saunovacích zařízení, které mají velmi léčivé a blahodárné účinky pro tělo. Výborně nám poslouží směsi éterických olejů, protože zvyšují účinnost. Pomohou nám s nespavostí, napětím, ale také s horečkou, kašlem, bolestmi hlavy. Na druhou stranu mohou působit jako přírodní repelent. Poslouchejme své tělo, samo nám skrz nos je schopno říci, který olej je pro nás vhodný. Zjednodušeně, ten, který nám nevoní, není pro nás vhodný.
Rizika spojená s aromaterapií jsou minimální, ale je dobré mít na paměti, že méně někdy znamená více, velká koncentrace může způsobit zvracení nebo bolest hlavy, ale také alergické reakce. Mějme na paměti, že pokud éterické oleje budeme užívat nadměrně, tělo si na ně může vytvořit rezistenci a přestane reagovat na jejich léčebné účinky. Prvořadě je třeba si vybírat čistě přírodní oleje v TOP kvalitě s certifikátem. Dbejme na to, aby oleje byly vyrobené s ohledem k přírodě, protože na výrobu je potřeba velké množství rostlin. A nezapomeňme s oleji zacházet opatrně, s pokorou a respektem. Jsou přírodní, ale i příroda si přece ve své přirozenosti vymyslela spoustu jedů na svoji ochranu a přirozený chod. Ať vám slouží… k lepšímu zdraví, psychické pohodě a navození krásně voňavé atmosféry ve vašich domovech.