Četba knížky
Vezměte si s sebou na cestu knížku. Nemusí to být žádná specifická knížka, tak můžete šáhnout po té, kterou máte po ruce. Při cestě do práce si vždy přečtěte jednu stránku knížky. Stránku si přečtěte jen jednou a už do ni poté nenahlížejte. Po cestě zpět domů nebo další den do práce, si pokuste v duchu říct, co na té stránce bylo, pokuste si převyprávět kousek příběhu, který jste na stránce nalezli. Po několik týdnech ucítíte, že se Vám zlepšuje dlouhodobá paměť.
Psaní si slovíček
Další způsob, jak potrápit naší dlouhodobou paměť, je psaní si slovíček. Vezměte si na cestu do práce malé papírky. Každý den si na papírek napište slovo, pokuste za cestu napsat alespoň 5 slov. Vždy na konci týdne si vezměte papírky se slovem k sobě a pokuste si vzpomenout na všechna slova, která na papírkách byla napsaná. Také si zkuste vzpomenout na důvod, proč jste si dané slovo napsali.
Další zajímavé informace naleznete taky na naši Facebook stránke!