První kroky by měly vést na úřad práce, kdyby jen proto, aby vás zaevidovali a vznikl vám nárok na vyplácení peněžní podpory v nezaměstnanosti. Mohou vám také nabídnout rekvalifikační kursy a vy se můžete zaměřit na obor, ve kterém snáze najdete jistotu stálého platu.
Oslovte i personální agentury, ale předem si připravte životopis. Měl by být napsán na počítači a to heslovitě, žádný dlouhý román. Obsahovat by měl osobní údaje, informaci o vzdělání, jazykových znalostech, předešlá zaměstnání a další profesní aktivity jako jsou státní zkouška, zahraniční stáže, externí spolupráce a podobně.
Další možností je internet. Nebojte se oslovit firmu, u které byste chtěli pracovat.
Jakákoliv aktivita v tomto směru je nesmírně důležitá, hlavně je nutné neztrácet naději. Vždyť ztráta zaměstnání patří na první místo na žebříčku stresových faktorů a v takovém případě musí jít emoce stranou.
Nesmí se jim člověk poddat, ale v klidu uvážit, kde jsou jeho možnosti, neztrácet sebevědomí a v případě nutnosti vyhledat rady psychologa.