Chození v noci po bytě nebo venku a mluvení ze spaní nejsou nemocí. U většiny lidí se náměsíčnost ztratí v 10 letech, ale někdy přetrvá až do dospělosti. U těchto lidí přichází náměsíčnost v nejhlubší fázi spánku, a proto nemají ani tu nejmenší šanci si cokoliv z noci pamatovat, ale nedělá jim problém vést rozhovor s bdělou osobou. Pokud náměsíčníka hodláte vzbudit, připravte se, že ač to tak nevypadá, spí velmi tvrdě a chvilku to potrvá. Po vzbuzení bude dezorientovaný a zmatený.
Náměsíčnost lze trošičku ovlivnit
Mnohé výzkumy ukázali, že náměsíčnost je z největší pravděpodobností dědičná, takže pokud jste náměsíčníkem, vaše děti mají vysokou šanci, že se jím stanou také. Existuje ale i několik faktorů, které mohou ovlivnit frekvenci náměsíčnosti. Spadá do nich nedostatek spánku a únava, nepravidelný spánkový režim, horečka a stres.