Co pro Vás slunce znamená?
Pokud pominete to, že lidský organismus je závislý na sluneční energii, můžete obdivovat, co sluneční paprsky dělají s Vaším tělem. Kardiovaskulární systém, dýchací systém, nervový systém, imunita a na mnohé další má slunce pozitivní účinky.
Sluneční paprsky pomáhají s rozšířením cév a kapilár, a tak i s regulací vysokého krevního tlaku. Po 15 minutách na slunci získáte potřebnou dávku vitamínu D, které se díky slunečnímu záření dostává z tukových žláz a konkrétně z ergosterolu a cholesterolu. Pobyt na slunci Vám dále pomůže zničit mnohé bakterie, posílit imunitní systém, vyrovnat se se stresem a podpoří Vás při boji s nespavostí.
Kdy byste neměli otálet a vyrazit na dovolenou pod alpské slunce?
Pokud se u Vás objeví alergie a s ní spojené ekzémy, máte slabou imunitu, zlobí Vás krevní oběh, nebo trpíte častými depresemi, vezměte si dovolenou a jeďte vstříc sluneční energii.
Kdy byste si měli dát pozor na vysokou dávku slunce?
Pokud užíváte léky (například: antibiotika a antidepresiva) nemusí pro Vás být pobyt na sluníčku to pravé. Přečtěte si proto vždy příbalový leták, než zamíříte na přímé slunce a zvlášť tak silné, jako je to alpské.